常德日?qǐng)?bào)記者 蔡文龍 文/圖
5月23日，陽(yáng)光灑落常德詩(shī)墻公園，幾位習(xí)練者身著傳統(tǒng)服飾，手持紅扇，正舒展身姿練習(xí)太極扇。
伴隨著舒緩的輕音樂(lè)，習(xí)練者一招一式間，剛?cè)岵?jì)。于這繁華喧囂的都市之中，覓得了一方獨(dú)有的寧?kù)o與自在。
站在隊(duì)伍最前方領(lǐng)練的是劉金華。他的身后跟著四位“寶媽”，分別是王婷、魯玲、李晴和張齡兮。四人因孩子都在武陵區(qū)北正街小學(xué)讀書(shū)而相識(shí)，逐漸成為無(wú)話(huà)不談的好閨蜜。
孩子們?cè)诮淌疑险n時(shí)，她們便相約去濱湖公園散步、買(mǎi)菜，分享育兒經(jīng)驗(yàn)。時(shí)間仿佛折疊，既陪伴了孩子，也滋養(yǎng)了自己。
2024年10月，一次偶然的機(jī)會(huì)改變了她們的生活。王婷通過(guò)高中同學(xué)劉輝認(rèn)識(shí)了他的父親劉金華——一位太極運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)愛(ài)好者。看到他行云流水般的招式后，兩人當(dāng)即決定拜師學(xué)習(xí)。“起初只是試試看，沒(méi)想到練完渾身通透?！蓖蹑煤汪斄岷芸鞇?ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨后又陸續(xù)學(xué)會(huì)了八段錦、五步拳、太極24式以及太極扇。學(xué)會(huì)之后，她們又鼓動(dòng)李晴和張齡兮加入。
從2025年4月起，這支充滿(mǎn)活力的太極小隊(duì)正式“出道”，成為常德詩(shī)墻公園里一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
她們練習(xí)的場(chǎng)景吸引了不少居民和游客駐足圍觀，有人跟著一起練習(xí)，也有人拿起手機(jī)記錄下這美好的畫(huà)面。
改變正在悄然發(fā)生。
“以前心態(tài)浮躁，尤其是輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)經(jīng)常發(fā)火?！蓖蹑谜f(shuō)，過(guò)去她隔三岔五就要去美容院按摩肩頸，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。自從開(kāi)始練習(xí)太極后，疲勞感明顯減輕，睡眠質(zhì)量提升，肩頸不適也得到了緩解。
王婷坦言，每天抽出時(shí)間鍛煉，呼吸著新鮮空氣，感受沅江河風(fēng)拂面，讓她感到格外愜意。
張齡兮原本性格急躁，總覺(jué)得自己靜不下心。但堅(jiān)持練習(xí)太極后，她發(fā)現(xiàn)自己能夠沉下心來(lái)，情緒也更平穩(wěn)了。
在這片小小的常德詩(shī)墻公園里，她們以太極為媒，開(kāi)啟了一種全新的健康生活方式。
